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失眠睡觉很累
疾病详情
我最近入睡困难或早醒，能睡的时间也不固定，梦里很多现实中的东西，感觉一直都没安静下来过，持续了好几天。
医生建议
根据你的描述，你可能患有失眠或睡眠障碍。我建议你尝试规律作息，避免熬夜，建立良好的睡眠习惯。如果仍然无法入睡，可以考虑使用药物辅助。同时，注意放松心情，减少压力，避免在睡前进行刺激性活动。
杨英医生和患者的交流
杨英医生主治医师
入睡困难还是早醒
杨英医生主治医师
每天能睡几个小时
患者
不会困难，每天上完班还是很累
患者
两种情况，一个能睡5个小时左右，另一个10个左右，就是醒了就继续睡那种
患者
睡觉梦里很多现实中的东西，很**，但也特别累，感觉一直都没安静下来过
患者
好几天了
杨英医生主治医师
建议规律睡眠，如果睡不着可以用通过药物辅助，如果能自己睡着就尽量自己睡，不要熬夜
杨英医生主治医师
睡觉做梦这个属于正常现象，只是睡眠质量会稍微差一些
患者
以前不规律也没什么事，就最近这两天才这样
杨英医生主治医师
人都是有极限的
患者
嗯，好
杨英医生主治医师
总不规律，生物钟都是乱的
患者
好的
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杨英
主治医师
已认证
暨南大学附属第一医院 神经内科