打**球 膝盖有点扭伤

我昨晚扭伤了脚踝，虽然不太严重，但走路时仍然感到疼痛，想知道如何治疗和护理？

对于扭伤，首先需要使用药膏进行局部治疗，并使用护踝固定两到三周以避免进一步损伤。如果出现肿胀，可以使用冰敷来缓解。同时，保持足够的休息和避免剧烈运动也非常重要。请注意，服药期间如有不适请及时就诊。