膝关节疼痛，骑自行车用力过*导致，髌骨右侧感觉摩擦，内部结构感觉比正常稍微有松动感

我膝盖有不适感，髌骨也有些问题，可能是长时间运动和摔车造成的，已经三年了，开始只是髌骨感觉异常，后来摔车和用力过大导致膝盖疼痛。关节囊有少量积液，前交叉韧带可能有撕裂，髌骨发育不良可能影响抽屉实验的结果。请问我该如何处理？患者男性27岁

根据你的描述和检查结果，初步判断你可能患有前交叉韧带撕裂和髌骨发育不良。首先，建议你进行肌肉康复锻炼，观察恢复情况。如果改善不大，可能需要考虑手术治疗。同时，注意休息和避免过度用力，保持膝盖的稳定性。请记住，康复是一个长期的过程，需要耐心和恒心。