抑郁症：症状、治疗和生活建议

我总是感到心情低落，甚至有自伤、自杀的想法，出现妄想、幻觉等精神病性症状，严重时还会出现面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等症状。请问这是什么病？

根据你的描述，你可能患有抑郁症，这是一种常见的精神障碍。治疗方法包括心理治疗和药物治疗，通常会使用抗抑郁药物。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动、健康饮食等。建议你每天保持规律的作息时间，适量进行有氧运动，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度摄入咖啡因和酒精。