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产后盆底康复的重要性及建议

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产后7个月,想了解是否需要做盆底康复?患者女性32岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
产后盆底康复对于新妈妈来说非常重要,能有效预防和改善相关问题。即使没有明显异常,定期检查也能帮助了解盆底肌的状态。如有异常,及时开始康复可以有效改善盆底肌功能。平时可以通过一些简单的锻炼来增强盆底肌肉,如Kegel运动等。同时,注意营养饮食,适当补充蛋白质、维生素和钙,保持良好的休息和保暖。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是新妈妈,产后7个月了。想了解是否需要做盆底康复?
医生
产后盆底康复非常重要,能有效预防和改善相关问题。即使没有明显异常,定期检查也能帮助您了解盆底肌的状态。
患者
如果不做康复,可能会有哪些影响?
医生
如果盆底肌恢复不好,可能会导致漏尿、脏器脱垂、阴道干涩等问题。
患者
那我现在开始做康复,会不会太晚?
医生
不晚,及时开始康复可以有效改善盆底肌功能。平时也可以通过一些简单的锻炼来增强盆底肌肉。
患者
请问有哪些锻炼方法可以推荐?
医生
可以尝试Kegel运动等方法。同时,注意营养饮食,适当补充蛋白质、维生素和钙,保持良好的休息和保暖。
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