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产后42天仍感到疲劳和不适,想了解恢复方法和生活调整建议。
在产褥期,需要至少42天来恢复身体。应避免使用不必要的药物,通过适当的休息、均衡的饮食和轻度的运动来促进恢复。保持良好的卫生习惯,合理安排作息时间,逐渐增加日常活动量。关于性生活和哺乳,需要注意相应的安全和卫生问题。
霍邱县第二人民医院 中医妇产科
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