你好

我有脊椎侧弯、胸椎前突的症状，肩部和腰部也经常感到酸痛，想知道如何改善这些问题？

针对你的症状，首先需要关注的是骨骼健康。建议你补充含有维生素D的钙片，来预防和治疗骨质疏松。同时，保持良好的坐姿和进行适当的锻炼也能帮助改善脊椎侧弯和胸椎前突的症状。另外，考虑补充其他维生素和矿物质，如维生素B12和镁等，以支持骨骼和肌肉的健康。请记得在开始任何新的营养补充计划之前，先与医生进行咨询。