睡眠障碍

疾病详情

我经常失眠，想在网上开安眠药，特别是右佐匹克隆。请问是否可行？患者男性34岁

医生建议

针对失眠，网上开具安眠药存在风险，建议到医院就诊。改善睡眠质量的方法包括：建立规律的作息时间，避免午睡和晚上过度使用电子设备；保持良好的睡眠环境；尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

张家瑞医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近经常失眠，想在网上开一些安眠药。右佐匹克隆可以吗？

张家瑞医生副主任医师

失眠确实会影响生活质量，但网上开具安眠药存在风险。右佐匹克隆属于二类精神药品，仅能在医院开具。

患者

那我可以在网上开其他类型的安眠药吗？

张家瑞医生副主任医师

网上开具任何类型的安眠**是不安全的。这些药物可能会被滥用或误用，导致严重后果。建议您到医院就诊，医生会根据您的具体情况开具合适的药物。

患者

我明白了。请问我该如何改善我的睡眠质量？

张家瑞医生副主任医师

首先，建立规律的作息时间，避免午睡和晚上过度使用电子设备。其次，保持良好的睡眠环境，例如保持房间安静、黑暗和凉爽。最后，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

张家瑞医生的问诊记录

接诊医生

张家瑞副主任医师

擅长: 擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

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张家瑞

副主任医师

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天津市人民医院精神科