丁香医生

30岁女性，间胆高，工作压力大，睡眠质量不佳，求医生建议。

根据你的情况，间胆高并不需要药物治疗。通过改善生活方式，如调整作息、保证充足的睡眠和合理饮食，可以有效地调理。请注意避免油腻和刺激性食物。同时，适当的运动也能帮助你恢复健康。记住，保持良好的生活习惯是预防和治疗许多健康问题的关键。