我最近发现乳房和腋窝有不适感，担心可能有问题，女性，30岁。

根据您的描述和检查结果，可能存在乳腺增生或其他乳腺疾病的风险。建议您进行进一步的检查和评估，以确定是否需要治疗。同时，保持健康的生活方式，定期进行乳腺自我检查和专业检查也是非常重要的。请注意，如果您在家中进行乳腺自我检查，应该注意检查的时间、方法和频率。