我最近总是感觉情绪低落，失去了对平日活动的兴趣，甚至不能从中获得乐趣，经常感到自卑和自责，甚至有消极的想法。请问这是什么情况？患者女性13岁

根据您的描述，可能是阳光抑郁症，一种常见的精神障碍。我们建议您尽快寻求专业的医疗帮助。治疗可能包括心理治疗和药物治疗，例如SSRIs或SNRIs。同时，改变生活方式也非常重要，包括规律的运动、健康的饮食和充足的睡眠。请记住，抑郁症是可以治疗的。我们会一起制定一个个性化的治疗计划来帮助您恢复健康。