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一位169cm高、105斤重的年轻人近期出现厌食症状,体重偏瘦,睡眠质量差,担心是否在消耗脂肪细胞里的能量。
这位年轻人目前处于接近营养不良的状态,需要通过增加运动和规律饮食来改善。建议多吃蔬菜和富含蛋白质的食物,如肉制品、奶蛋等。同时,保持良好的睡眠习惯也非常重要。
天津市安定医院 营养科
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