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新妈妈哺乳期，刚出月子，出现一动就骨头响、腰酸背痛的症状，想知道是否需要补钙，如何选择补钙产品？
医生建议
新妈妈在哺乳期需要更多的钙元素来满足宝宝的需求，缺钙可能导致骨骼疼痛和响声。可以选择补钙产品，如碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服液，两者都能有效补充钙元素。同时，注意休息，合理安排生活和工作，避免过度疲劳，多晒太阳，增加维生素D的摄入，也有助于钙的吸收。
王爽医生和患者的交流
患者
您好，我是新妈妈，刚出月子，最近总是感觉一动就骨头响，特别是腰酸背痛，想问问医生这是什么原因？
王爽医生主任医师
这种情况可能与哺乳期缺钙有关。哺乳期的妈妈需要更多的钙元素来满足宝宝的需求，缺钙会导致骨骼疼痛和响声。
患者
那我应该怎么办？可以服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服液吗？
王爽医生主任医师
是的，哺乳期补钙可以选择碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服液。两者都能有效补充钙元素，改善你的症状。
患者
我该如何选择？有什么区别吗？
王爽医生主任医师
碳酸钙D3片和葡萄糖酸钙口服液都是常用的补钙产品。碳酸钙D3片含有维生素D3，可以促进钙的吸收；而葡萄糖酸钙口服液则更易于吸收，适合肠胃功能较弱的人群。
患者
那我应该注意什么？有没有其他的建议？
王爽医生主任医师
在补钙的同时，注意休息，合理安排生活和工作，避免过度疲劳。同时，多晒太阳，增加维生素D的摄入，也有助于钙的吸收。
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王爽
主任医师
已认证
辛集市中医院 产科