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吃枸杞会胖吗

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患者想了解如何正确食用枸杞,担心晚上睡觉前吃枸杞是否会影响健康,并询问如何在不伤身体的情况下达到药效最大化。

医生建议

枸杞作为一种中药材,适量食用可以起到一定的保健作用。然而,过量食用可能会导致上火等问题。建议每天食用5-10颗枸杞,避免在晚上睡觉前食用。同时,注意保持健康的饮食习惯和生活方式,避免食用过多的辛辣或油腻食物,多喝水,保持良好的心态和充足的休息。

陈广垠医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
吃枸杞会胖吗
陈广垠陈广垠医生主任医师
枸杞一般不会吃*多,不会变胖。
患者
我听说晚上睡觉半小时前吃好
患者
我一般吃个
患者
30多颗
患者
这个量能胖吗
陈广垠陈广垠医生主任医师
*多了
陈广垠陈广垠医生主任医师
会上火的
陈广垠陈广垠医生主任医师
不建议您这样吃
患者
那要怎么吃才能做到药效最大化还不伤身体
陈广垠陈广垠医生主任医师
您是说单吃枸杞吗?
患者
对的
陈广垠陈广垠医生主任医师
每次少吃点
陈广垠陈广垠医生主任医师
几个就行
患者
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接诊医生
擅长: 擅长中西医结合治疗心脑血管系统(高血压、冠心病、高脂血症、心律失常、心衰、脑梗塞等)、内分泌系统、血液系统(贫血、白细胞减少症、血小板减少症等)、脾虚证、湿证内科疾病,以及男科相关肾阳虚证、阴虚、肝肾两虚,前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白);阴茎勃起障碍(性高潮障碍、阳痿、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳)和射精障碍,早泄;无精症、弱精症、死精症等男性不育问题。

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陈广垠
陈广垠
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中国中医科学院望京医院 中医内科