首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>中国中医科学院望京医院>陈广垠>
患者想了解如何正确食用枸杞,担心晚上睡觉前吃枸杞是否会影响健康,并询问如何在不伤身体的情况下达到药效最大化。
枸杞作为一种中药材,适量食用可以起到一定的保健作用。然而,过量食用可能会导致上火等问题。建议每天食用5-10颗枸杞,避免在晚上睡觉前食用。同时,注意保持健康的饮食习惯和生活方式,避免食用过多的辛辣或油腻食物,多喝水,保持良好的心态和充足的休息。
中国中医科学院望京医院 中医内科
已认证