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我想通过饮食减肥，身高150，体重123，平时一日三餐，饿了就吃，饱了也了吃，是否需要用药？患者女性34岁
医生建议
根据你的BMI，属于超重，需要通过合理的饮食和适当的运动来减肥。建议每天计划好饮食，坚持30分钟的有氧运动，选择自己喜欢的运动方式，循序渐进地增加运动强度。同时，保持生活规律，避免熬夜。通过这些方法，你可以健康地减肥，不需要依赖药物。
徐玫医生和患者的交流
患者
我想通过饮食减肥，需要注意什么？
徐玫医生副主任医师
首先，适当减少热量摄入，维持热量摄入与消耗的平衡。其次，降低脂肪摄入量，控制碳水化合物摄入量，补充足够的蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维。
患者
我身高150，体重123，平时一日三餐，饿了就吃，饱了也了吃。
徐玫医生副主任医师
你的BMI在27左右，属于超重。建议每天计划好饮食，坚持30分钟的有氧运动。
患者
我平时不怎么运动，喜欢什么运动比较适合？
徐玫医生副主任医师
循序渐进地增加运动强度，选择自己喜欢的运动方式。同时，保持生活规律，避免熬夜。
患者
请问有没有什么药物可以辅助减肥？
徐玫医生副主任医师
不建议吃药，通过饮食和运动即可达到减肥目的。调整生物钟，遵循上述建议自然而然就会瘦下来。
徐玫医生的问诊记录
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徐玫
副主任医师
已认证
彭州市中医医院 普通内科