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我是一名平面模特,身高163厘米,体重130斤,需要减肥。尝试过轻断食但效果不佳,希望得到医生的帮助。
根据你的情况,肥胖是你需要关注的主要问题。首先,需要改变不良的饮食习惯,控制总体热量摄入,增加蔬菜和水果的摄入,适量运动。其次,可以考虑使用安全有效的减肥药物,例如奥利司他。但请注意,任何药物都有可能产生副作用,使用前请务必咨询医生。最后,保持良好的心态和生活习惯,避免过度压力和不健康的生活方式。
北大医疗潞安医院 消化内科
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