临近考试，感觉头顶正中有压迫感，头昏昏沉沉的

我因为考试压力大，导致手臂和头部肌肉紧张，尝试深呼吸和冥想无效，想知道如何缓解症状？

考虑到你的症状可能与局部肌肉紧张和考试焦虑有关，建议你从生活习惯入手，适当运动和按摩可以帮助缓解肌肉紧张。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。药物治疗是可行的，但需要注意个体差异和可能的副作用。请务必在医生指导下使用药物，并继续保持良好的生活习惯，包括适量运动和放松技巧。