疾病详情
我见到陌生人就会手抖，面部表情也控制不住地板着脸，七八年了，小时候就没有什么人管我，后来久而久之一些事闷在心里，说不出来，就不太愿意跟人说话。请问这是什么病？
医生建议
根据您的描述，可能是社交焦虑症。建议您寻求专业的心理咨询和治疗，采用认知行为疗法和自我暴露疗法等方法进行治疗。同时，适当使用抗焦虑药物也可以帮助缓解症状。另外，保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，尝试放松技巧如深呼吸或渐进性肌肉松弛等都可以帮助改善睡眠质量。
杨日医生和患者的交流
杨日医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
我见到陌生人就会手抖，面部表情也控制不住地板着脸，七八年了，小时候就没有什么人管我，后来久而久之一些事闷在心里，说不出来，就不*愿意跟人说话。
杨日医生主治医师
这可能是社交焦虑症的表现。这种情况下，患者在社交场合中会感到**紧张和不安，避免与他人交流。
患者
我想知道如何改善这种情况。
杨日医生主治医师
首先，建议您寻求专业的心理咨询和治疗。认知行为疗法和自我暴露疗法是有效的治疗方法。同时，抗焦虑药物也可以帮助缓解症状。
杨日医生主治医师
晚上睡觉呢？
患者
我晚上睡觉也会因为担心第二天的社交场合而失眠。
杨日医生主治医师
保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，尝试放松技巧如深呼吸或渐进性肌肉松弛等都可以帮助改善睡眠质量。
杨日医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
杨日
主治医师
已认证
益阳市第五人民医院 精神科