首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>南方医科大学南方医院>陈毅荣>
我经常在小腿和手臂抽筋,偶尔伴随轻微疼痛,想知道可能的原因和如何改善?
根据您的描述,抽筋可能与电解质失衡、缺乏某些营养素(如钙、镁)或神经系统问题有关。建议进行相关检查以确定具体原因。同时,保持足够的水分摄入、进行适当的运动和伸展、避免过度疲劳等都有助于减少抽筋的发生。补充含钙、镁的食物或营养补充剂也可能有所帮助。如果抽筋频繁发生或伴随其他严重症状,建议尽快就医。
南方医科大学南方医院 足踝外科
已认证