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我经常因为小事发脾气,做出极端的行为,情绪很不稳定,特别容易失控,应该怎么办?
根据你的描述,你可能面临着情绪管理的挑战。虽然这不一定是情绪不稳定症,但它已经影响到你的日常生活。建议你去心理科做下心理测试,了解更多关于你的情绪和行为模式。同时,尝试学习一些情绪调节技巧,例如深呼吸、冥想或运动,以帮助你更好地管理情绪。记住,寻求专业帮助是非常重要的。
赣州市第三人民医院 中医神经内科
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