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我经常在夜间或运动后出现小腿抽筋,非常疼痛,持续时间也很长,想知道这是什么原因?
根据你的描述,你可能患有肌肉痉挛。建议你在运动前进行适当的热身和拉伸,保持足够的水分和电解质摄入,避免寒冷环境。如有需要,可以使用止痛药来缓解疼痛。同时,定期进行全面的身体检查,排除其他潜在的健康问题。物理治疗、改善生活习惯和饮食结构也可以帮助缓解症状。例如,增加钙、镁和钾的摄入,避免过度疲劳等。
登封市人民医院 神经内科
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