眼白部分区域为红色，但是眼部没有什么不适

我发现自己的眼睛有红斑，感觉像出血了，需要了解如何自我护理和是否需要用药？

对于球结膜下出血，如果没有其他不适症状，可以通过冷敷和热敷来自我护理。出血的前48小时内使用冷敷，48小时后使用热敷。一般来说，7-12天内出血会自行吸收。如出现视力模糊、眼痛、头痛等症状，或者出血没有改善，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免用力揉眼和剧烈运动，有助于预防和促进康复。