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不管几点睡觉都特别困

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164cm,120斤的年轻人在上学后每天早晨都感到非常困倦,尽管晚上十点就寝。

医生建议

考虑到可能的原因是学习压力和环境变化,建议保持规律的作息时间,避免晚上使用电子设备,并尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想,以改善睡眠质量和管理学习压力。

卢晓庆医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
请问您有什么需要咨询的医学问题?
患者
就是
患者
不管晚上
患者
几点睡觉
患者
第二天早上醒来都特别的困
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
胖吗
患者
这几天都是这样
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
晚上熬夜吗
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
是不是学习压力*大的呢
患者
胖?我觉得还**164,120斤
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
嗯嗯,还可以
患者
不熬夜,基本都十点左右睡觉
患者
学习压力确实有点
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
考虑是上学后,学习紧张吧
患者
不紧张哈哈
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
我得意思就是上学以后的生活比放假的时候充实呢
患者
都一样
卢晓庆卢晓庆医生副主任医师
嗯嗯,我觉得问题不大,就是换环境了
卢晓庆医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 中医内科的常见病,多发病的诊断及治疗,可以治疗冠心病(不稳定型心绞痛、房室传导阻滞、三度房室传导阻滞、二尖瓣狭窄、颈动脉狭窄、动脉硬化),高血压(原发性高血压、高血压脑出血、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、平肝熄风),失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神),中风,咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰)、感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒、热伤风、流感、夏季感冒、时行感冒(禽流感)、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰)、大叶性肺炎、放射性肺炎、衣原体肺炎、慢性肺炎、过敏性哮喘等肺系疾病,腰痛,头痛,胃炎(胃脘痛、痞满、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮),消化系统溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡),慢性肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳),便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)等疾病!

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卢晓庆
卢晓庆
副主任医师

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东港市中心医院 中医内科