外伤性蛛网膜下出血的治疗和康复

患者在当地三甲医院神经外科接受了外伤性蛛网膜下出血的治疗，已经出院一个月，头不疼了，想知道是否可以洗澡以及康复期的注意事项。

对于外伤性蛛网膜下出血的患者，康复期需要至少卧床一个月左右，确保没有任何不适症状后再进行日常活动。洗澡时要注意避免水流直接冲击头部，使用温水，洗完后及时擦干头发。除了这些，需要保持良好的心态，避免剧烈运动和重物提起，定期复查，按时服用医生开具的药物。合理安排饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，帮助身体恢复。