疾病详情
我是跟骨骨折患者，三个月了，关节硬，不能下蹲，想了解康复方法。
医生建议
根据您的情况，可能存在关节挛缩和跟腱挛缩的问题，导致关节僵硬。建议通过深蹲练习和温水泡脚来软化韧带，促进康复。每天进行深蹲练习，逐渐增加次数和难度。同时，使用温水泡脚可以帮助软化韧带，促进康复。坚持锻炼，应该可以恢复。
吴秉祥医生和患者的交流
吴秉祥医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
吴秉祥医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
吴秉祥医生主治医师
跟骨骨折全脚掌落地，上身下蹲灯，可以扶桌子。
患者
关节硬
患者
在吗
吴秉祥医生主治医师
这个关节硬是关节挛缩的原因。
吴秉祥医生主治医师
这个是需要锻炼才能回去的。关节挛缩，跟腱挛缩。
患者
这是不是不能下蹲的原因
患者
这个咋锻炼
吴秉祥医生主治医师
关节韧带和跟腱的软缩是不能下蹲的原因。
吴秉祥医生主治医师
这个就是要做深蹲练习。每天都坚持做。
患者
意思就是关节硬造成的
患者
关节硬锻炼也是做深蹲吗
吴秉祥医生主治医师
这个不是关节硬。是关节韧带和跟腱挛缩了。造成的关节僵硬。
吴秉祥医生主治医师
这个是需要做练习**恢复的。
患者
3个月了，这个可以恢复不
吴秉祥医生主治医师
三个月时间有点长了，加紧练习应该还是可以回去的。每天用温水多泡泡脚，软化一下韧带。
吴秉祥医生的问诊记录
-
总交流次数
31
医生回复次数
18
患者：男 40岁
接诊医生
擅长: 颈肩腰腿痛（强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰痛、椎管狭窄；养血舒筋、强壮筋骨、关节痛、骨节痛），骨质疏松，关节炎（类风湿性关节炎、风湿性关节炎），骨折（脊柱畸形、桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、创伤性关节炎、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、胫腓骨骨折、颌骨骨折、鼻骨骨折、股骨干骨折、脊柱裂、骨化性肌炎）运动创伤及康复，及各种原因引起的疼痛（寒痹、四肢痛、眉棱骨痛），骨科常见病，多发病的手术及中医传统诊治，尤其是脊柱四肢创伤，骨折，骨关节损伤与劳损等疾病。
好评率
99%
在线问诊量
2.5万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
吴秉祥
主治医师
已认证
祁门县中医医院 中医骨科