疾病详情
26岁男性，骨量偏低，体重稍微偏胖，想知道如何治疗和选择合适的钙片。
医生建议
对于骨量偏低，建议增加日常钙摄入，适量进行有氧运动和力量训练。可以考虑使用含有维生素D的钙片，如碳酸钙D3片，帮助钙的吸收。请注意选择钙片时要看清成分和适用人群，避免过量补钙。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和规律锻炼，对于改善骨密度和预防骨质疏松都非常重要。
顾红柳医生和患者的交流
患者
我26岁，男性，身高172cm，体重132斤，骨量偏低。请问该如何治疗？
顾红柳医生副主任医师
根据你的情况，骨量偏低可能与营养不良、缺乏运动等因素有关。首先，建议你增加日常钙摄入，适量进行有氧运动和力量训练。
患者
我想尝试补钙，市面上的钙片种类*多，不知道该如何选择。请问有没有推荐的钙片？
顾红柳医生副主任医师
可以考虑使用碳酸钙D3片或其他含有维生素D的钙片。维生素D有助于钙的吸收。请注意，选择钙片时要看清成分和适用人群，避免过量补钙。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科