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我想在西藏自治区人民医院挂号，并且想了解如何预防高原反应和缓解相关症状，最近出现了头痛和呼吸困难的症状，需要医生的帮助。患者信息：无特殊情况。

根据您的描述，高原反应是可能的原因。为了缓解症状，建议您使用非处方药物如阿司匹林或布洛芬。同时，预防高原反应也非常重要，包括逐渐适应高海拔环境、保持充足的水分和休息。在西藏旅游时，需要注意防晒、保持水分、避免剧烈运动等，并随身携带一些常用药物。