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我的孩子经常出现腿抽筋的现象，是否需要补钙？
医生建议
考虑到孩子的年龄和症状，可能存在钙缺乏的风险。建议成年人选择柠檬酸钙，小孩使用乳钙。在日常生活中，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。同时，保持适量的户外活动，促进钙的吸收和利用。
赵星星医生和患者的交流
患者
您好，我的孩子经常出现腿抽筋的现象，是否需要补钙？
赵星星医生主治医师
根据您提供的信息，考虑到孩子的年龄和症状，可能存在钙缺乏的风险。建议适当补充钙**。
患者
请问医生，成人和小孩分别应该如何选择和使用钙补充剂？
赵星星医生主治医师
成年人可以选择柠檬酸钙，相比其他类型的钙补充剂，它更容易被吸收且不易引起便秘和腹胀。小孩则适合使用液体钙乳钙，服用方便。
患者
那具体的用法用量是怎样的？
赵星星医生主治医师
柠檬酸钙每天两片，早晚各一次，饭后服用。乳钙每天一粒到两粒，放在某一餐饭后。
患者
非常感谢医生的建议！
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患者：女 28岁
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赵星星
主治医师
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镇江瑞康医院 营养科