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我经常手淫，最近发现自己在性生活中无法勃起，晨勃也消失了，想知道如何改善这种情况？患者男性23岁
医生建议
这种情况可能是由于频繁手淫导致的勃起功能障碍。停止手淫并增加体育锻炼，如每天慢跑半小时或打篮球等，可以帮助恢复勃起功能。同时，尝试看A片但不动手，循环看5分钟后在房间里慢走5圈，如此反复。通过这些方法，可以提高体质，降低阴茎敏感度，改善勃起功能。
徐立鹏医生和患者的交流
患者
我最近发现自己在性生活中无法勃起，经常手淫，晨勃也消失了。
徐立鹏医生主治医师
这可能是由于频繁手淫导致的阴茎敏感度提高，进而影响勃起功能。
患者
我没有女朋友，手淫的频率大概一周两三次，时间很短。
徐立鹏医生主治医师
你的手淫时间*短，反复刺激阴茎会提高其敏感性，降低刺激时容易软下来。
患者
我想快速恢**常，需要用药吗？
徐立鹏医生主治医师
暂时不需要用药，停止手淫并增加体育锻炼可以帮助恢复勃起功能。
患者
我该怎么做才能恢**常？
徐立鹏医生主治医师
坚持每天慢跑半小时，或者打篮球等运动，增强体质。同时，尝试看A片但不动手，循环看5分钟后在房间里慢走5圈，如此反复。
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徐立鹏
主治医师
已认证
中国气象局医院 中医内科