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孕期腰酸的缓解方法

疾病详情
怀孕7个月的女性,腰酸影响睡眠,寻求缓解方法,已尝试侧卧位睡姿和孕妇抱枕。
就诊科室: 产科
医生建议
孕期腰酸是常见问题,可以通过轻柔的局部按摩和热敷来缓解。同时,注意休息,控制体重增长,补充钙剂,避免久坐,使用靠背缓解腰背部压力。另外,使用孕妇抱枕和侧卧位睡姿也可以帮助缓解腰酸。
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患者
怀孕7个月,腰酸影响睡眠,如何缓解?
医生
孕期腰酸是常见问题,可以通过轻柔的局部按摩和热敷来缓解。
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