疾病详情
患者长期饮用冷水，担心对身体有影响，询问医生关于正常温水的建议。
医生建议
根据患者的描述，长期饮用冷水可能对消化系统造成压力。建议患者改为饮用37-40°C的温水，并可以逐渐调整以适应。同时，适量运动、规律作息、减少压力等生活习惯的改变也能有助于消化系统的健康。
宋素云医生和患者的交流
患者
我最近总是喝冷水，会不会对身体有影响？
宋素云医生主治医师
长期饮用冷水可能会对消化系统造成一定压力，建议您改为饮用温水。
患者
那正常温水具体是多少度呢？
宋素云医生主治医师
通常来说，37-40°C的温水比较适合人体消化吸收。
患者
如果我已经习惯了喝冷水，突然换成温水会不会有不适应？
宋素云医生主治医师
可以逐渐调整，先从微温开始，慢慢增加温度，直到适应为止。
患者
我还想问一下，除了温水，还有其他的生活习惯可以改善消化系统的健康吗？
宋素云医生主治医师
除了饮食上注意外，适量运动、规律作息、减少压力等都能有助于消化系统的健康。
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宋素云
主治医师
已认证
武安市第一人民医院 血液科