抑郁症的诊断和治疗

我有自残的冲动，不太喜欢与外界交流，心情也很烦躁，可能患有抑郁症，需要医生的帮助。

根据你的描述，你可能患有抑郁症。建议你去心理科进行详细检查，治疗方案可能包括药物治疗和心理咨询。除了药物治疗外，保持规律的作息和适当的运动也能帮助改善症状。在日常生活中，尝试学习一些放松技巧，例如深呼吸或冥想。同时，建立一个支持系统，和家人或朋友分享你的感受也很重要。