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我最近食欲不振，消化也不是很好，想知道维生素B1和B12的作用和功效，以及如何补充和注意事项。同时也想了解它们对心脏和大脑的影响。患者女性
医生建议
根据你的描述，脚气病和恶性贫血症是需要关注的。建议你适当补充维生素B1和B12，通过食物或口服补充剂来摄入。请注意不要过量摄入，避免不良反应。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素B的食物也很重要。另外，维生素B1和B12对心脏和大脑的影响是积极的，可以改善精神状态和缓解神经衰竭等症状。
王亚秋医生和患者的交流
患者
我最近食欲不振，消化也不是很好，听说维生素B族可以帮助改善这些问题。请问维生素B1和B12有什么作用和功效？
王亚秋医生主治医师
维生素B1可以增进食欲，促进消化和吸收，预防脚气病等。维生素B12则参与红细胞发育，预防恶性贫血症，促进新陈代谢，缓解神经衰竭等症状。
患者
我想知道如何补充这两种维生素？有没有什么注意事项？
王亚秋医生主治医师
可以通过食物或口服补充剂来摄入维生素B1和B12。需要注意的是，过量摄入可能会引起不良反应，所以最好在医生指导下进行补充。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素B的食物也很**。
患者
我还想了解一下，维生素B1和B12对心脏和大脑的影响。
王亚秋医生主治医师
维生素B1可以促进心脏活动，改善精神状态；维生素B12对大脑和神经系统有积极作用，能有效缓解神经衰竭和精神紧张等症状。
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王亚秋
主治医师
已认证
沈阳市胸科医院 呼吸内科