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失眠一周，白天困倦，晚上难入睡，情绪低落，想哭却哭不出来。患者女性16岁
医生建议
失眠可能是由于情绪低落或抑郁前兆引起的，建议您去医院进行详细检查。在日常生活中，适当运动和放松心情有助于改善症状。
孙秀梅医生和患者的交流
患者
医生，我最近晚上一直失眠，早上醒来也不容易起床。
孙秀梅医生主治医师
您好，这种失眠情况持续了多久？有没有其他不舒服的地方？
患者
大概一个星期了，白天也觉得很困，但晚上就是睡不着。
孙秀梅医生主治医师
除了失眠，您还有其他感觉不舒服的地方吗？比如情绪低落或想哭但哭不出来？
患者
是的，我最近很想哭，但哭不出来，感觉有点抑郁。
孙秀梅医生主治医师
这种情况有没有什么特别的事情让您感到压力或担忧？
患者
我感觉自己一点用也没有，对未来很担忧。
孙秀梅医生主治医师
我建议您去医院做详细检查，看看是不是因为青春期引起的，或者有抑郁的前兆。
患者
不去医院能治好失眠吗？有没有什么方法可以自己调理？
孙秀梅医生主治医师
您可以适当运动，放松心情，这对改善失眠和情绪都有帮助。
患者
好的，谢谢医生。
孙秀梅医生的问诊记录
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孙秀梅
主治医师
已认证
本溪市康宁医院 精神科