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19岁的患者想知道如何增加身高,担心自己可能已经错过了最佳的生长期。
对于身高增长问题,首先需要通过X光检查来确定患者的骨骺线是否已经闭合。如果未闭合,可以考虑使用生长激素等方法来促进身高增长;如果已经闭合,则可以通过保持良好的营养摄入、进行适当的运动锻炼(如拉伸和跳跃类的运动)来改善身高。同时,需要注意保持良好的睡眠习惯,避免熬夜;并且避免过度的压力和焦虑,这些都可能影响到身高的增长。
黄石有色医院 中医内科
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