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筋突出疼痛的治疗与护理

疾病详情
患者脚踝处疼痛,筋突出,未拍照,未扭伤,求医问药。
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据症状描述,可能是肌肉或韧带的拉伤或损伤。建议采取适当的休息和冰敷来缓解疼痛和肿胀,并使用云南白药气雾剂等外用药物进行局部治疗。同时,日常生活中要注意避免过度劳累和不当的运动方式,保持良好的体态和姿势,以预防类似情况的再次发生。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
医生
请描述一下您的症状和不适感受?
患者
我脚踝处很疼,好像有筋突出来了。
医生
能否提供一些照片以便我更好地了解情况?
患者
对不起,我没有拍照。
医生
那您有没有扭伤或其他外伤史?
患者
没有,突然就这样了。
医生
根据您的描述,可能是肌肉或韧带的拉伤或损伤。
患者
请问我应该如何处理?
医生
首先,需要适当休息和冰敷来减轻疼痛和肿胀。然后,可以使用云南白药气雾剂等外用药物进行局部治疗。
患者
好的,谢谢医生。
医生
另外,日常生活中也要注意避免过度劳累和不当的运动方式,保持良好的体态和姿势。
患者
明白了,非常感谢您的建议。
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文章 常见的关节扭伤的病因。

我们知道,关节扭伤会对我们的正常生活造成很大的影响,症状较轻的进行药物治疗即可,而症状较重的,可能要进行及时的手术治疗方能痊愈。关节扭伤如果没得到及时有效的治疗,会引起我们的行动不便,给生活造成一定影响,而病情进一步恶化可能会引起其他的并发症,到时候就更难治愈了。广大朋友在平时的活动中要注意保护好自己,避免在运动过程中造成损伤。  常见的关节扭伤的病因有: 1、踝关节扭伤: 踝部包括踝关节和距骨下关节,是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时,如行走在不平路面,高处跌下或跑跳时落地不稳,均可引起外侧或内侧韧带损伤,部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。大多是因为身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。  2、骶髂关节: 骶髂关节由凸凹不平相互交错的耳形关节面组成,前后有长短不等的韧带予以稳定,躯干的重力经骶髂关节传达至两下腰。当姿势不正、肌力失调、韧带松弛时, 扭转的外力可使凸凹不平的骶髂关节面排列紊乱,间隙加宽。在关节腔负压的情况下将滑膜吸入关节间隙嵌顿,引起剧烈疼痛。根据扭伤的方向不同可引起骶髂关节前脱位或后脱位。 (一)骶髂关节前脱位 是当髋关节伸直,膝关节屈曲,拉紧股四头肌和髂股韧带向前牵拉髂骨时,躯干、脊柱及骶骨,向后旋转的外力可使髂骨向前移位。 (二)骶髂关节后脱位 当髋关节屈曲,膝关节伸直,腘绳肌紧张向后牵拉髂骨时,躯干脊柱及骶骨向对侧前方旋转时,则骶骨与髂骨发生方向相反的扭转,可引起髂骨后旋移位。  3、腕关节扭伤: 腕关节扭伤是由于外力使桡腕关节活动超出正常范围,导致相应的腕部韧带筋膜等组织损伤,以在相应或相反的受力部位发性肿胀,腕部酸痛无力,局部有压痛、肿胀,因肌肉痉挛,腕关节的功能活动受到限制为主要表现的疾病。 关节扭伤多数是平时的活动动作不正确所致,广大朋友在平时的活动中一定要注意做好预防措施,尤其是较为剧烈的运动,在运动前要确保自己做好了充足的准备运动。而在运动中要注意动作的到位准确,在运动中保护好自己,对于难度过大,超出自己能力范围的动作也别强行去完成。一旦出现有关节扭伤的情况要及时寻求医生的帮助,不要拖延。

陈宇飞

主治医师

国药同煤总医院

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文章 骶髂关节扭伤如何处理?

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医联媒体

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骶髂关节扭伤是生活中常见的关节损伤,由于骶髂关节连接着脊柱和骨盆,扭伤后容易导致韧带松弛,给患者带来疼痛和活动不便。面对这种状况,如何有效地进行治疗和恢复呢?本文将从以下几个方面为您解答。 一、骶髂关节扭伤的常见症状 骶髂关节扭伤后,患者常常会出现以下症状: 1. 部分疼痛:患者会在扭伤部位感到明显的疼痛,尤其是在活动时加剧。 2. 活动受限:由于韧带松弛,患者的活动范围会受到限制,如弯腰、转身等动作困难。 3. 骨盆倾斜:韧带松弛可能导致骨盆倾斜,影响身体平衡。 二、骶髂关节扭伤的治疗方法 针对骶髂关节扭伤韧带松弛的治疗,主要可以从以下几个方面进行: 1. 药物治疗:对于轻度扭伤,可以服用一些跌打损伤保健膏、治伤酊等药物,具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等作用。但需注意,药物应在医生指导下使用。 2. 手术治疗:对于严重扭伤,可能需要手术治疗。术后配合康复训练,有助于恢复关节功能。 3. 理疗:冰敷、按摩、针灸、推拿、烤电等理疗方法,有助于缓解疼痛、祛风除湿、通络止痛,促进康复。 4. 日常保养:注意休息,避免过度劳累;加强腰背肌锻炼,提高关节稳定性。 三、预防骶髂关节扭伤的方法 1. 注意安全:日常生活中,要注意避免扭伤,如走路时注意路面情况,避免滑倒。 2. 加强腰背肌锻炼:通过锻炼腰背肌,提高关节稳定性,降低扭伤风险。 3. 保持良好的姿势:避免长时间保持同一姿势,定期变换姿势,减轻关节负担。 总之,面对骶髂关节扭伤韧带松弛,患者应积极配合医生治疗,注意日常保养,以促进康复。

中医养生之道

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