如何诊断和治疗囊肿或骨质增生？

患者发现自己有一个小肿块，摸起来很硬，担心是肿瘤，想知道是否需要治疗？

根据患者的描述，可能是囊肿或骨质增生引起的。建议患者去医院做个B超或CT检查以确定具体情况。治疗方案将根据确诊结果制定，可能包括手术切除或服用缓解疼痛和炎症的药物。同时，注意休息和保持良好的生活习惯也非常重要，例如避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，保持健康的饮食习惯，避免过度劳累等。