运动后骨头疼痛：病因、治疗及预防-京东健康

疾病详情

我在运动后经常感到骨骼疼痛，特别是在骨骺处，凸出来的骨头密度也不同，需要吃钙片吗？

就诊科室：脊柱外科

医生建议

这位患者可能患有骨骺疼痛，这是一种常见的运动损伤。建议服用钙片并进行适当的低冲击运动，如游泳或瑜伽，来减少对骨骼的压力。同时，保持良好的睡眠和避免过度疲劳也很重要。如果疼痛持续或加剧，应立即就医进行详细的检查和评估。

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患者

我最近在运动后，总是感到骨头疼痛，尤其是骨骺处。这种情况正常吗？

医生

这可能是由于运动引起的骨骼微小损伤，随着时间的推移，骨骼会自我修复和愈合。这种疼痛通常在20多岁左右消失，但每个人的情况都不同。

患者

我注意到那个凸出来的骨头的密度似乎不一样，需要吃钙片或其他补充剂吗？

医生

可以尝试服用钙片，观察其对疼痛和骨密度的影响。同时，适当的运动和均衡的饮食也对骨骼健康非常重要。

患者

除了补充钙片外，还有其他方法可以帮助缓解疼痛和促进骨骼愈合吗？

医生

可以考虑进行一些低冲击的运动，如游泳或瑜伽，来减少对骨骼的压力。同时，保持良好的睡眠和避免过度疲劳也很重要。

患者

如果疼痛持续或加剧，应该如何处理？

医生

如果疼痛持续或加剧，建议立即就医，进行详细的检查和评估。

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