脚后跟筋拉伤，站立后跟疼，不能走路

我大腿不动，膝盖活动受限，前几天还能伸直到180度，最近只能到150度左右，膝盖也鼓了大包，求助医生。患者信息：无明显外伤史，近期有进行大腿肌肉锻炼。

根据症状描述和图片分析，初步判断可能是肌肉或关节损伤导致的。建议暂停热敷，开始进行直腿抬高的康复训练，观察一段时间后再决定是否需要进行B超检查。同时，注意适当休息，避免过度使用受伤部位。