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我想了解红枣的营养价值和适用人群，是否可以提高免疫力？
医生建议
红枣富含多种维生素和矿物质，具有补益气血的作用，可以在一定程度上增强免疫力。然而，如果你的体质容易上火，建议适量食用。一般来说，早上或下午茶点时吃红枣是比较好的选择。每天吃5-10颗即可。需要注意的是，如果你有糖尿病、高血压等慢性疾病，需要在医生的指导下食用红枣。
周继峰医生和患者的交流
患者
医生您好，我想了解红枣的营养价值和适用人群。
周继峰医生副主任医师
红枣富含多种维生素和矿物质，具有补益气血的作用。
患者
我想知道它是否可以提高免疫力？
周继峰医生副主任医师
红枣可以在一定程度上增强免疫力，但如果你的体质容易上火，建议适量食用。
患者
那什么时间段吃红枣比较好？吃多少比较合适？
周继峰医生副主任医师
一般来说，早上或下午茶点时吃红枣是比较好的选择。每天吃5-10颗即可。
患者
如果我有其他健康问题，能否食用红枣？
周继峰医生副主任医师
如果你有糖尿病、高血压等慢性疾病，需要在医生的指导下食用红枣。
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周继峰
副主任医师
已认证
祁门县中医医院 中医内科