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晚上醒很多次，不缺****
疾病详情
孩子晚上睡觉容易醒来，怀疑是睡眠质量差，想了解原因及改善方法。患者女性8个月24天
医生建议
儿童睡眠质量差可能与作息习惯、维生素D缺乏有关。建议调整作息，补充维生素D和钙剂，必要时使用益生菌调理。同时，增加日间活动，确保充足晒太阳。
邓国胜医生和患者的交流
患者
医生您好，我家的孩子最近晚上睡觉总是容易醒来，请问是什么原因呢？
邓国胜医生主治医师
您好，孩子睡眠质量差可能是因为白天睡觉时间过长，晚间睡眠相应缩短。建议调整作息习惯。还有可能是维生素D缺乏性佝偻病，建议做骨***25OHD检测。
患者
那我们怎么调整作息习惯呢？
邓国胜医生主治医师
家长应确保孩子白天适当活动，晚上按时睡觉。避免过度白天睡觉。
患者
骨**检查和25OHD检测怎么做呢？
邓国胜医生主治医师
骨**检查可以通过X光或超声等方法进行，25OHD检测是血液检查。如果检查结果显示缺乏，需要补充维生素D和钙剂。
患者
那维生素D和钙剂怎么补充呢？
邓国胜医生主治医师
维生素D和钙剂可以交替使用，比如今天吃AD一粒，明天吃D一粒，后天再吃AD一粒。晒**也是补充维生素D的**法。
患者
好的，我们知道了。那孩子晚上睡觉前可以喝益生菌吗？
邓国胜医生主治医师
如果孩子有腹部不适症状，如肠鸣音亢进、腹痛等，可以尝试益生菌调理。但最好先咨询医生。
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接诊医生
擅长: 儿童保健，身高促进，生长发育，骨龄评价，儿童营养，儿童肥胖、性早熟干预等关键词：儿童保健、身高促进、生长发育、骨龄评价、儿童营养、喂养指导、儿童肥胖、儿童性早熟、儿童行为干预、儿童情绪管理，婴幼儿微量元素不足的补充，口水疹、儿童鼻塞、婴儿胀气等儿科常见健康问题。口水疹、儿童鼻塞、婴儿胀气
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邓国胜
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