炒麦芽回奶怎么吃

我想了解生麦芽的正确使用方法，包括炒制、煮法和日常用量，是否有副作用？

对于生麦芽的使用，首先需要将其炒黄，然后用开水煮10-15分钟即可饮用。每次使用大约15克生麦芽，一天可以饮用三四次。生麦芽本身是食品级的中药材，安全性较高，通常不会产生副作用。除了正确使用生麦芽外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也非常重要。