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乏力症状，怀疑维生素B12缺乏。患者女性
医生建议
维生素B12缺乏可能导致贫血、疲劳、神经系统问题等症状。建议通过食物补充维生素B12，如肉类、鱼类、禽类、蛋类、乳制品等，或使用维生素B12补充剂。保持均衡饮食，避免过度饮酒和吸烟，有助于预防维生素B12缺乏。
顾红柳医生和患者的交流
患者
您好，我是顾红柳，我想咨询一下维生素B12的作用。
顾红柳医生副主任医师
您好，顾女士。维生素B12是一种**的维生素，主要参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；还促进蛋白质的生物合成，保护叶酸在肝细胞内的转移和储存；对神经系统功能也有保护作用。
患者
那请问维生素B12缺乏会有什么症状呢？
顾红柳医生副主任医师
维生素B12缺乏可能导致贫血、疲劳、神经系统问题等症状。
患者
我最近感觉有点乏力，可能是维生素B12缺乏引起的吗？
顾红柳医生副主任医师
是的，乏力可能是维生素B12缺乏的症状之一。建议您去医院做相关检查，确定是否缺乏。
患者
那我应该如何补充维生素B12呢？
顾红柳医生副主任医师
可以通过食物补充，如肉类、*类、禽类、蛋类、乳制品等；也可以通过维生素B12补充剂来补充。同时，保持均衡饮食，避免过度饮酒和吸烟。
患者
好的，谢谢您的建议。
顾红柳医生副主任医师
不客气，顾女士。如果还有其他问题，请随时咨询。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科