尿酸500多，医生帮我看看

我是192斤的大学生，尿酸高，体检单显示有尿蛋白，医生说可能是痛风，已经发作过三次，平时喜欢吃夜宵和零食，喝酒和海鲜，很少锻炼，想知道该怎么办？

针对你的情况，首先需要控制饮食，避免高嘌呤食物，选择低嘌呤饮食。其次，加强有氧运动，如骑单车、快走、瑜伽和游泳等，每天至少30分钟，目标是将体重控制在70公斤以内。同时，需要药物干预，例如别嘌醇，可以选择小剂量开始，7天后改用正常剂量长期服用。保持良好的生活习惯，多饮水，避免饮料和零食，这些都会引起尿酸增高和糖尿病。