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我总是心情低落,持续时间也比较长,想了解这是什么情况?患者女性14岁
对于恶劣心境或抑郁症,首先需要进行自我调节,包括与家人朋友沟通、排解郁闷心情和加强锻炼。同时,保持积极的生活态度,正确看待问题。如症状持续存在或加重,可能需要考虑药物治疗,但在此之前,建议先尝试非药物干预方法。
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