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我在姨妈期想知道能吃哪些水果，担心会影响身体健康。
医生建议
在月经期间，适当地摄入水果是有益的。建议选择不是从冰箱拿出来的很凉的水果，例如枣、火龙果、红柚子和蓝莓等。同时，保持良好的休息和适量的运动，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解月经不适。
医生和患者的交流
医生
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
患者
请问在姨妈期，我能吃哪些水果？
医生
在月经期间，适当地摄入水果是有益的。只要不是从冰箱拿出来的很凉的水果都可以吃的。
患者
那枣、火*果、红柚子和**可以吃吗？
医生
这些水果都是可以吃的。只是需要注意，如果天气炎热，水果可能会变得凉，建议不要食用过多。
患者
明白了，谢谢医生。请问我还需要注意什么？
医生
除了饮食外，保持良好的休息和适量的运动也非常**。同时，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解月经不适。
患者
好的，非常感谢您的建议。
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