患者有高血压和心脏病史，想知道30克银杏叶服用一个月是否安全，并询问其他控制病情的生活方式。

对于高血压和心脏病患者，银杏叶可能有益，但需要在医生指导下使用，避免不良反应。同时，合理的饮食、适当的运动和良好的心态也非常重要。请注意避免高盐、高脂肪的食物，保持适度的体重和规律的锻炼。