哺乳期妈妈，头痛呕吐一天，未发烧，求助用药和生活建议。

根据您的描述，可能是由于某种疾病或脱水引起的头痛和呕吐。建议您口服午时茶颗粒以缓解症状，并注意休息和补充水分。同时，避免食用可能引起不适的食物。如果症状加重或出现发热等情况，应及时就医。希望这些建议能帮助到您。