夜间抽筋的原因及治疗方法-京东健康

疾病详情

患者晚上睡觉时总是抽筋，想知道原因和治疗方法，最近没有其他不适症状。

就诊科室：中医内科

医生建议

夜间抽筋可能是由于缺钙或关节受凉引起的。建议患者服用钙片（如钙尔奇或迪巧）来补充钙质，并注意保持良好的生活习惯，例如适当锻炼和均衡饮食。同时，保暖也非常重要，可以通过穿暖和的衣服和使用电热毯等方式来实现。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我晚上睡觉时总是抽筋，可能是因为什么？

医生

抽筋可能是由于缺钙或关节受凉引起的。

患者

那我需要吃些什么药物来缓解这种情况？

医生

你可以购买钙片，例如钙尔奇或迪巧。同时，注意保暖也很重要。

患者

我该如何正确服用钙片？

医生

一般来说，钙片应该在饭后服用，避免空腹。

患者

除了服用钙片外，还有其他方法可以预防抽筋吗？

医生

保持良好的生活习惯，如适当锻炼、均衡饮食等也能帮助预防抽筋。

相关问诊

患者因夜间小腿部抽筋咨询医生，医生询问了患者的症状和疼痛情况后，怀疑可能是劳累或低钙引起。患者女性35岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：20

医生建议：病情判断：患者症状可能是由劳累或低钙引起的足部抽筋。建议：服用碳酸钙，逐步增加运动量，避免突然过大。使用热水袋热敷患处，活血通络，缓解疼痛。注意观察症状变化，如情况未改善或加重，请及时就医。

查看详情

患者咨询关于钙产品对糖尿病引起的腿抽筋是否有帮助。

就诊科室：中医内科

总交流次数：3

医生建议：对于因缺钙引起的腿抽筋，可以服用钙产品进行缓解。同时，建议多晒太阳，保持均衡饮食，增加富含钙的食物。如症状持续或加重，请及时就医检查，咨询医生意见。

查看详情

宝宝3个月大，肌钙蛋白高，询问用药是否安全及注意事项。

就诊科室：中医内科

总交流次数：38

医生建议：肌钙蛋白高需要线下医生诊断，不建议儿童自行用药。应保持清淡饮食，适当增加营养，定期复查，密切关注病情变化。

查看详情

文章如何有效预防和治疗人体缺钙？

人体缺钙不仅会影响骨骼健康，还可能引发一系列其他健康问题。因此，预防和治疗缺钙至关重要。首先，饮食调整是预防缺钙的关键。我们应该多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和海鲜等。同时，适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用。对于那些无法通过饮食满足钙需求的人群，补充钙剂也是一种有效的方法，但必须在医生的指导下进行。特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有某些疾病的人，需要更加关注钙的摄入和补充。定期进行血钙和骨密度检查也是非常重要的，可以帮助及早发现并处理缺钙问题。总之，通过合理的饮食、适当的运动和晒太阳，以及必要的钙剂补充，我们可以有效预防和治疗人体缺钙，维持身体的钙平衡，保障整体健康。以小明为例，他在30岁时开始出现了手脚麻木和抽搐的症状。经过医生的诊断，发现他患有严重的缺钙症。小明的医生建议他每天多喝牛奶，多吃豆制品和绿叶蔬菜，并在必要时补充钙剂。小明遵循医生的建议，几个月后，他的症状明显改善，骨密度也得到了提高。这个案例告诉我们，及时发现并治疗缺钙是非常重要的。缺钙的原因可能包括饮食不均衡、生活方式不健康、吸收障碍等。例如，长期素食者可能会因为摄入不足而导致缺钙。同样，缺乏阳光暴露也可能影响维生素D的合成，进而影响钙的吸收。因此，我们需要从多个方面入手，综合考虑各种因素，才能有效预防和治疗缺钙。日常保养也非常重要。我们可以通过适当的运动来增强骨骼的密度和强度，例如散步、跑步、游泳等。同时，保持良好的生活习惯，如不吸烟、不喝酒等，也有助于预防缺钙。总之，预防和治疗缺钙需要我们采取多种措施，形成一个全面的健康管理计划。

医疗科普小站

15 人阅读

查看详情

文章新生儿缺钙(二)

二、后脑枕部秃顶，不长头发。这是新生儿缺钙最典型的表现。有时我们会发现后脑枕部秃顶的新生儿大多数肌肉无力，面色发黄，比起同龄其他孩子要小很多。最让人苦恼的就是秃顶的部分不容易长出头发或是长出头发不久就会脱发。所以当发现家中宝宝有后脑枕部秃顶的现象一定要及时给他们补钙。三、肋软骨增生，容易引发气管炎、肺炎。新生儿缺乏维生素 D 就容易导致身体不吸收钙质，从而出现缺钙的现象，长此以往下去就会造成每根肋骨的软骨增生都像珠子，经常会压迫肺部。只要宝宝出现感冒的情况，就容易发生气管炎、肺炎等。四、新生儿长乳牙和学会走路的时间要比同龄宝宝晚。新生儿一般长乳牙的时间是在出生后的六个月左右，学会走路的时间大约是在十四个月左右。如果家中宝宝迟迟没有长出乳牙或是十六个月还未学会走路，宝妈们一定要及时给宝宝补钙，以免造成骨骼发育畸形或影响乳牙生长。五、新生儿头顶、面部、耳后容易发生湿疹。很多宝妈可能不知道新生儿湿疹与缺钙有关系。这是因为新生儿体内钙质的流失导致皮肤对外界环境比较敏感，从而引发湿疹的出现。为了预防以上五点的发生，建议宝妈们一定要及时给宝宝补钙。如果是还在哺乳期的宝宝，作为妈妈一定要多吃含钙比较高的食物。如果是喝奶粉的宝宝，在选择奶粉时也要尽量购买含钙高且易被吸收的奶粉。在平时还要带宝宝经常到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，既可以补钙还能增强抵抗力。

袁晓英

主治医师

渠县人民医院

1272 人阅读

查看详情

文章宝宝3周大，睡眠轻，是否缺乏维生素D？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的地板上。我抱着刚满三周的宝宝，心里却满是焦虑。宝宝最近睡觉特别轻，一有响动就会被惊醒，白天也难得安静地睡个觉。我上网查了查，有人说这是宝宝神经系统发育不完善的表现，也有人说是缺乏维生素D。我犹豫了，不知道该不该给宝宝补充维生素D。于是，我决定在京东互联网医院咨询一下医生。医生很耐心地听我描述了宝宝的情况，然后说：“您好，宝宝现在睡觉特别轻，一有响动就会被惊醒，白天很难入睡，请问是缺乏维生素D的原因吗？” 我回答道：“您好，还在吗？我宝宝现在这种情况，是不是真的需要补充维生素D呢？” 医生回复：“考虑宝宝是神经系统发育不完善引起的，但是也需要补充维生素D预防缺钙。一惊一乍的，一般到3个月以后就好了。” 听到这里，我心里稍微踏实了一些。医生又告诉我：“有的宝宝就睡眠少一些，只要宝宝醒了不哭闹就行。维生素D是必须补充的，每天400单位，不要超量服用。” 我听了医生的建议，开始给宝宝补充维生素D。每天喂宝宝吃维生素D的时候，我都会想，希望宝宝能快点好起来，能像其他宝宝一样，甜甜地睡个觉。转眼间，宝宝已经四个月大了。这段时间，我一直在观察宝宝的变化。我发现，宝宝的精神状态好了很多，睡眠质量也有所提高。虽然偶尔还是会因为一些声音被惊醒，但总体来说，宝宝的情况已经好转了很多。我想，这也许就是坚持的力量吧。虽然过程艰辛，但只要我们用心去照顾宝宝，宝宝一定会健康快乐地成长的。想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？

全球医疗视野

49 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1284

黄晓微

主治医师

骨科

三甲

苏州大学附属第一医院

踝关节扭伤(1例) 足底筋膜炎(1例)

专业擅长：运动医学、关节及足踝

好评率：99% 接诊量：387

关俊杰

主治医师

创伤科

三甲

上海市第六人民医院

钙缺乏症(1例) 腰椎间盘突出(1例)

专业擅长：四肢骨折及骨不连，颈椎病，腰椎间盘突出，腰腿疼痛等骨科常见病多发病

好评率：99% 接诊量：1486

健康小工具